Під час інтенсивних фізичних і психічних навантажень дуже корисно подбати про організм. Крім правильного харчування, питного режиму, мінімізації стресів потрібно включити в раціон дієтичні добавки. Вони покращують загальне самопочуття та сприяють підвищенню енергетичного потенціалу. Відмінно зарекомендували себе препарати на основі натокінази. Отже, що таке натокіназа, для чого вона потрібна та кому варто включити її в свій раціон.

Що таке натокіназа?

Продукт рекомендують вживати пацієнтам з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, хворим на діабет, з підвищеним рівнем холестерину: Крім того, його рекомендують тим, хто має проблеми з пам'яттю та когнітивними функціями, людям з хронічною втомою та м'язовими болями.

Капсули японського виробництва на основі натокінази пропонує компанія Yotsuba Japan.

Як отримують цей фермент?

Джерело натокінази – традиційна японська їжа натто. А її виготовляють з відварених соєвих бобів, які піддають ферментації за допомогою бактерії, відомої як Bacillus subtilis var. natto. Натокіназу отримують шляхом ферментації бактерій Bacillus subtilis. Вони продукують цей фермент у процесі свого життєвого циклу. Після отримання ферменту його очищають та концентрують для використання в якості добавок.

Натокіназа – не лише корисний фермент, а й нагода урізноманітнити звичний раціон. Якщо ви досі не знайомі з цим продуктом, це нагода додати його у страви чи обрати спеціальні дієтичні добавки на його основі.

Роль натокінази у кровообігу

Завдяки зменшенню в'язкості крові натокіназа сприяє кращій циркуляції та зменшує навантаження на серце. Фермент розріджує кров: він розчиняє фібрин — білок, що відповідає за утворення згустків крові. Це допомагає знижувати ризик тромбозу та покращує кровообіг. Крім того, натокіназа має легкий гіпотензивний ефект, допомагає зменшувати ризик гіпертонії.

Профілактика серцево-судинних захворювань

Регулярне споживання натокінази знижує фібрину в крові та суттєво зменшує ймовірність утворення тромбів. Тому фермент рекомендують вживати пацієнтам, які страждають від захворювань серцево-судинної системи: атеросклерозу, інфаркту міокарда та інсульту. Принцип дії ферменту схожий на дію певних медичних антикоагулянтів, однак він діє природним чином.

Дослідження ефективності натокінази

Згідно з дослідженнями, натокіназу рекомендують під час лікування тромбозів, для підтримки здоров'я серцево-судинної системи, адже вона нормалізує артеріальний тиск.

Крім того, фермент корисний при атеросклерозі сонних артерій та хвороби Альцгеймера. Причина проста: ці хвороби часто можуть бути викликані виробленням в крові людини амілоїдних фібрилів. І саме фермен натокіназа може їх руйнувати. Завдяки цьому можна сповільнити прогресування цих хвороб або навіть запобігти їм.

Чи є протипоказання до прийому?

Загалом, фермент має природне походження, тому для організму є безпечним. Регулярний прийом добавок з вмістом наттокінази сприяє кращій захворюваності нутрієтів, зниження рівня глюкози у крові.

Однак застосування натокінази має певні особливості. Перед вживання обов’язково варто ознайомитися з інструкцією, де вказано дозування, показання, протипоказання, можливі побічні ефекти.

Так, фермен не рекомендують вживати пацієнтам, що мають схильність до кровотеч, приймають засоби, що знижують згортання крові, а також мають алергію на сою.

Вагітним, годуючим жінкам, людям з різними хронічними захворюваннями варто обов’язково проконсультуватися з лікарем щодо включення ферменту у раціон.

Крім того, не можна вживати натокіназу разом з лікарськими препаратами, що мають аналогічну дію.


що таке натокіназа

Форми випуску та дозування

Натокіназа може бути в різних формах, часто у вигляді капсул або таблеток. Зазвичай дозування становить 100–200 мг на день, але точну дозу має визначити лікар на основі індивідуальних потреб та стану організму.

Натокіназа у харчуванні: як включити в раціон?

Джерело натокінази – традиційна японська страва з ферментованих соєвих бобів. Її можна їсти окремо або ж додавати до рису, салатів, тостів. Також натто додають до супів, лавашу. Такий гарнір смачний і корисний.

Натто – їжа, багата клітковиною. Це відмінне джерело марганцю, заліза, білка, магнію, кальцію, цинку, селену.

Також можна придбати спеціалізовані добавки на основі натокінази. Компанія Yotsuba Japan пропонує дієтичні добавки, що містять цей фермент. Капсули японського виробництва рекомендують для зниження активності хронічних запальних процесів, для покращення загального самопочуття та для зміцнення імунітету. Також їх рекомендують для профілактики онкологічних захворювань та для прискорення загоєння ран.

Поради щодо вибору якісних добавок

Віддавайте перевагу перевіреним виробникам. Зверніть увагу, чи є сертифікати якості.

Перед початком вживання добавки обов’язково прочитайте інструкцію. З’ясуйте, чи немає у вас протипоказань. Адже кожен організм унікальний, і препарат може по-різному діяти.

Орієнтуйтеся на власні потреби. Не варто сліпо довіряти рекомендаціям друзів чи невідомих «експертів» із соцмереж.

Не забувайте, що для покращення загального стану здоров’я не достатньо тільки вживати добавки. Не менш важливим є збалансований раціон, правильний питний режим, відсутність стресів. Біодобавки можуть тільки доповнити, але ні в якому разі не замінити здорове харчування.

Загалом, грамотно підібрані добавки можуть тільки покращити загальне самопочуття. Однак для досягнення бажаного результату потрібен комплексний підхід.

Не займайтеся самолікуванням: перед початком прийому препарату проконсультуйтеся з лікарем. Він підбере препарат, індивідуальну дозу, визначить тривалість прийому. Особливо якщо у вас є хронічні захворювання чи ви приймаєте інші медичні засоби.