Блог

Для нормальної роботи організму важливо отримувати вітаміни та мікроелементи у достатній кількості. Дуже важливу роль з перших днів життя відіграє вітамін D. А його дефіцит в організмі може мати серйозні наслідки для здоров’я. У народі його ще називають «сонячний вітамін».Що таке вітамін Д та для ..

Часто лікарі в якості допоміжного лікування можуть рекомендувати препарати, що містять добавку габа. А багато спортсменів п’ють добавки з такою ж назвою. Якщо ви досі не знаєте, чим вона корисна та як приймати її правильно, допоможе наша стаття.Що таке Габа (GABA)?GABA – це абревіатура, в якій ..

Встаю зранку, і вже відчуваю втому, немає бажання щось робити. Такі скарги сьогодні можна почути від людей різного віку. Причина проста – брак життєвої енергії. Як це виправити? Чи є способи, як відновити енергію?Що таке життєва енергія і звідки вона береться?Життєва енергія – невидима сила. Бе..

Ідеальна фігура – мрія багатьох жінок. Тому у мережі так багато порад, що потрібно їсти, щоб схуднути. Є різні дієти і обмеження. Однак наш організм так влаштований, що часом хочеться чогось солодкого, а іноді – солоного. Як наслідок – зайві кілограми. А навіть після дуже жорсткої дієти вага мож..

Шкідливі звички, жирна і смажена їжа, переїдання, фаст-фуд, часті стреси, вживання сильнодіючих лікарських засобів – всі ці фактори погіршують стан печінки. А цей орган відіграє надзвичайно важливу роль у процесах травлення, вироблення жовчі, виведення токсинів з організму.Але часом, через накоп..

Схуднути без виснажливих тренувань і жорстких дієт мріє багато жінок. Досягти цієї мети дозволяє сиртуїнова дієта. Використовують її різні знаменитості і навіть королівські особи, коли потрібно привести тіло у гарну форму перед важливими заходами.Нова революційна дієта не лише дозволяє позбутися з..

З порушеннями роботи серця та судин сьогодні стикається чимало людей. Часто серцеві хвороби навіть є причиною смерті. Тому важливо знати, що корисно для серця та як покращити роботу серцево-судинної системи.Фахівці запевняють, що від сердечних хвороб страждають не лише люди пенсійного віку. У буд..

Сьогодні люди приділяють особливу увагу своєму здоров’ю. Зміцнення імунітету, очищення організму, турбота про стан зубів – цей список можна продовжувати. Але багато людей забувають про суглоби, які забезпечують повноцінну рухову активність. Часто порушення нормальної роботи колінного суглоба виявляю..

Відчуття тривоги знайоме нам всім. Це може бути хвилювання перед екзаменом, важливою подорожжю чи перед прийняттям важливого рішення - причини тривоги можуть бути різні.Але є випадки, коли тривожність і душевний дискомфорт не полишає людину тривалий час. Це впливає на різні сфери життя. Наприклад,..

Часто люди забувають дні народження рідних, друзів, номери телефонів, іншу інформацію, яка дуже важлива. У таку ситуацію можуть потрапити люди різного віку. Погіршення пам’яті створює різні незручності під час роботи, у побуті. Чому погіршується пам’ять? Чи є дієві способи, як покращити пам'ять? Дав..

Про вживання біологічно активних речовин є різні думки. Одні переконані, що це допомога для організму і профілактика різних захворювань. Інші стверджують, що це міф і ніякої користі для організму вони не несуть. Однак якщо вітаміни були відкриті ще на початку 20-го століття, то термін “біологічно ..

Наше життя сповнене стресів, причини яких дуже різні. Але таке емоційне потрясіння не минає безслідно для нашого організму. Стресом називають реакцію організму на певні фізичні чи емоційні подразники, які вважають небезпечними. Якщо людина страждає від хронічного стресу, то вона відчуває його симпт..