Блог

Кишечник або кишківник — надзвичайно важливий орган. У ньому засвоюється більшість поживних речовин. Його стан напряму впливає на настрій людини та рівень енергії. А хронічні захворювання кишківника навіть можуть викликати стійкі психічні розлади.Здоров’я цього органу пов’язано не лише з клітинами..

Нещодавно в індустрії краси та здоров’я став популярним термін, яким раніше користувалися лише вчені. Це екзосоми — мікроскопічні структури, які відповідають за обмін інформацією між клітинами. Сьогодні вважається, що вони беруть активну участь у процесах омолоджування та лікування захворювань.Сьо..

Цукровий діабет — серйозне хронічне захворювання. Це порушення обміну речовин, яке зазвичай розвивається роками. У більшості випадків патологія прогресує повільно, і люди ігнорують її симптоми. Але наслідки дуже серйозні. Це ураження судин, нервів, очей, нирок.На щастя, є гарна новина. Існує ефект..

Оксидативний стрес — це аномальний стан організму, який призводить до пошкодження клітин тіла. У науковій літературі його дедалі частіше пов’язують зі старінням, хронічними захворюваннями, втомою та психічними розладами. Фактично, він руйнує організм зсередини — повільно й непомітно на початкових ст..

Чи задумувалися ви коли-небудь, чому японці довго живуть та мають молодий вигляд? Згідно з дослідженнями, середня тривалість життя в Японії — 84 роки. Часто жителям Японії за 60, а на вигляд – не більше 50. А на острові Окінава, за 900 миль від Токіо, найдовша тривалість життя за всю історію людства..

Дефіцит заліза — явище не з приємних. Це один із найпоширеніших "підводних каменів" у здоров’ї: за дослідженням ВООЗ, з нестачею цього мікроелемента мають справу до двох мільярдів людей. Найчастіше це діти, вагітні жінки й ті, хто регулярно відчуває сильні фізичні або емоційні навантаження. І пробле..

Судини — це, по суті, наші внутрішні "магістралі", якими постійно курсує кров або лімфа, доставляючи все потрібне до органів і тканин. Завдяки цій системі ми дихаємо, рухаємось, думаємо, живемо. Але є нюанс: чим старші ми стаємо (або чим менш уважні до свого здоров’я), тим вищі ризики, що ця система..

Трошки полежати на сонечку — це, без сумніву, приємно. Але тут головне не переборщити. Бо замість здорового рум’янцю можна отримати неприємні сюрпризи: почервоніння, печіння, сухість, і в перспективі — зморшки, плями, втрату еластичності шкіри. Саме так проявляється фотостаріння. Цей термін давно зн..

Щоденні зміни сну і бадьорості, переліт птахів на зиму, дивні витівки тварин у різні пори року — усе це приклади біоритмів у дії. Є навіть ціла наука, хронобіологія, яка вивчає, як організми підлаштовуються під сигнали ззовні.Вчені-хронобіологи впевнені: ритми впливають на наш організм більше, ніж..

Сквален — це темна конячка багатьох косметичних засобів для зволоження шкіри, живлення та регенерації. Він чудово усуває сухість, відновлює захисний бар’єр та підходить навіть для проблемної чи чутливої шкіри.Що таке сквален і чим він відрізняється від сквалану?Сквален — один із ліпідів, що виро..

Стрес супроводжує нас на кожному кроці — від ранкових заторів до важливих рішень на роботі. І хоча уникнути його повністю неможливо, навчитися тримати себе в руках цілком реально. Варто лише знайти свої способи перезавантаження, дізнатися, що потрібно, щоб зменшити стрес та не згорати від напруги, а..

Сьогодні ми часто чуємо про здоровий спосіб життя та правильне харчування. Важливу роль відіграють нутрієнти. Отже, що таке нутрієнти? Для чого вони потрібні?Що таке нутрієнтиНутрієнти – це речовини, необхідні для підтримки життєдіяльності нашого організму. Вони виконують кілька функцій:забез..