Блог

Трошки полежати на сонечку — це, без сумніву, приємно. Але тут головне не переборщити. Бо замість здорового рум’янцю можна отримати неприємні сюрпризи: почервоніння, печіння, сухість, і в перспективі — зморшки, плями, втрату еластичності шкіри. Саме так проявляється фотостаріння. Цей термін давно зн..

Щоденні зміни сну і бадьорості, переліт птахів на зиму, дивні витівки тварин у різні пори року — усе це приклади біоритмів у дії. Є навіть ціла наука, хронобіологія, яка вивчає, як організми підлаштовуються під сигнали ззовні.Вчені-хронобіологи впевнені: ритми впливають на наш організм більше, ніж..

Сквален — це темна конячка багатьох косметичних засобів для зволоження шкіри, живлення та регенерації. Він чудово усуває сухість, відновлює захисний бар’єр та підходить навіть для проблемної чи чутливої шкіри.Що таке сквален і чим він відрізняється від сквалану?Сквален — один із ліпідів, що виро..

Стрес супроводжує нас на кожному кроці — від ранкових заторів до важливих рішень на роботі. І хоча уникнути його повністю неможливо, навчитися тримати себе в руках цілком реально. Варто лише знайти свої способи перезавантаження, дізнатися, що потрібно, щоб зменшити стрес та не згорати від напруги, а..

Сьогодні ми часто чуємо про здоровий спосіб життя та правильне харчування. Важливу роль відіграють нутрієнти. Отже, що таке нутрієнти? Для чого вони потрібні?Що таке нутрієнтиНутрієнти – це речовини, необхідні для підтримки життєдіяльності нашого організму. Вони виконують кілька функцій:забез..

Багато людей правильне харчування пов’язують виключно із схудненням. Однак насправді це не зовсім так. Дотримання принципів здорового харчування потрібне для забезпечення енергії, гарного самопочуття, працездатності у будь-якому віці. Тому так важливо знати, як правильно харчуватися. Допоможуть у ць..

Під час інтенсивних фізичних і психічних навантажень дуже корисно подбати про організм. Крім правильного харчування, питного режиму, мінімізації стресів потрібно включити в раціон дієтичні добавки. Вони покращують загальне самопочуття та сприяють підвищенню енергетичного потенціалу. Відмінно зареком..

Сьогодні важко знайти людину, яка ніколи нічого не чула про амінокислоти. А якщо людина веде активний спосіб життя, турбується про своє здоров’я, то інформація про значення амінокислот та їх користь просто необхідна.Що таке амінокислоти та для чого вони потрібніАмінокислоти – це органічні сполук..

Корінь женьшеня – унікальний засіб, який покращує здоров’я і сприяє довголіттю. Його часто називають «корінь життя». Без перебільшення, це одна з найцінніших лікарських рослин Далекого Сходу. Він підвищує стійкість організму до стресових факторів. Препарати із женьшенем часто рекомендують людям при ..

Торти, десерти, печиво – багато людей не уявляють життя без солодощів. А кава з чимось солоденьким – універсальним рецепт і від стресу, і від поганого настрою.Однак не всі замислюються про вплив цукру на організм. Адже надмірне вживання цукру не завжди корисне для організму і навіть може бути прич..

Багато жінок переконані, що вік після 40 – чудовий. Так, ви гарно виглядаєте, сповнені енергії, готові до підкорення нових вершин. Однак ви вже маєте чималий життєвий досвід. Та саме в цьому віці в організмі відбувається гормональна перебудова. Репродуктивна система жінки починає працювати не так ак..

Від гемоглобіну залежить наше загальне самопочуття, працездатність, активність, а також стан волосся і шкіри. Тому так важливо з’ясувати, в чому причина низького гемоглобіну і виправити це.Що таке гемоглобін і чому він важливий?Гемоглобін – це білок, що міститься в еритроцитах (червоних кров’яни..